flag nâng mũi
KOREAN PLASTIC SURGERY | COSMETIC SURGERY
한국 성형 수술 | 성형 수술
Người ta thường nói “Nhất dáng nhì da”, chứng minh tầm quan trọng của cơ thể thon gọn đối với sức khỏe và sắc đẹp. Vì vậy, có được 3 vòng quyến rũ luôn là niềm khao khát cháy bỏng của rất nhiều người. Với sự phát triển của ngành khoa học thẩm mỹ từ Hàn Quốc, mỡ thừa trên cơ thể hoàn toàn có thể bị “xóa sổ” tức thì chỉ qua một lần hút mỡ không phẫu thuật duy nhất. Đây là một bước tiến lớn mang lại niềm hy vọng mới cho những người thừa cân, béo phì thỏa mãn cả 3 tiêu chí: An toàn – Hiệu quả - Nhanh chóng.

3 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả trước khi đi ngủ

Không chỉ có nữ giới mới sợ béo bụng mà nam giới cũng cảm thấy mệt mỏi khi vòng 2 to quá mức. Bởi vòng bụng quá lớn điều đầu tiên mọi người nhận thấy là gây mất thẩm mỹ cho cơ thể. Tiếp theo là khiến vận động nặng nề và có nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm. Cho nên việc giảm béo bụng là vấn đề được nhiều người quan tâm. Hiện nay, với sự ra đời của các công nghệ hiện đại có thể giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có điều kiện để áp dụng vì vậy bạn hãy tạm thời thực hiện 3 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả trước khi đi ngủ. Chắc chắn sự kiên trì của bạn sẽ giúp bạn có được vòng eo thon gọn, vóc dáng đẹp như ý.

Bài tập 1: Bài tập vặn mình

bai-tap-giam-mo-bung-nhanh1

Bài tập vặn mình

Bài tập vặn mình có tác dụng thư giãn các khớp giúp bạn khoan khoái mà còn đẩy nhanh quá trình đốt cháy năng lượng, khiến mỡ bụng bị triệt tiêu. Cho nên, trước khi đi ngủ bạn đừng quên bài tập giảm mỡ bụng bằng cách vặn mình nhé! Cách thực hiện khá đơn giản bạn hãy nằm duỗi thẳng tay chân, sau đó thu 2 chân lại rồi xoay cả người cả chân sang bên trái trước. Sau đó, trở về vị trí ban đầu rồi tiếp tục xoay sang phải. Bạn làm liên tục trong vòng 15 phút như vậy sẽ mang lại kết quả giảm mỡ bụng tốt nhất.

Bài tập 2: Vận động thắt lưng

bai-tap-giam-mo-bung-nhanh-2Bài tập vận động thắt lưng

Bài tập giảm mỡ bụng thứ 2 mà chuyên mục làm đẹp muốn giới thiệu tới các bạn là thực hiện vận động thắt lưng. Khi thực hiện đều đặn sẽ giúp chống lại sự tích tụ của mỡ thừa mang lại cơ thể săn chắc gọn gàng hơn. Bạn hãy ngồi duỗi chân trái ra sàn, gập chân phải lại. Tiếp theo chống tay phải dưới sàn, tay phải giơ ngang với vai. Tiếp theo trả người về vị trí thăng bằng. Sau đó bạn lặp lại động tác này với tay trái giơ ngang với vai và thực hiện hít sâu thở ra từ từ.

Bài tập 3: Bài tập kết hợp

bai-tap-giam-mo-bung-nhanh-3Bài tập vận động kết hợp chân và bụng

Sau khi thực hiện hai động tác vặn mình và vận động thắt lưng, bạn nên thực hiện tiếp động tác kết hợp chân và bụng. Bạn có thể nằm ngửa, giữ hai tay song song với nhau. Sau đó, hít vào, đá hai chân lên trên và lặp lại động tác, hai chân cách nhau ở một góc 45 độ. Duy trì động tác trong khoảng 15 phút sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng cực hiệu quả.

Với 3 bài tập giảm mỡ bụng trước khi đi ngủ trên đây hy vọng sẽ giúp bạn sớm lấy lại eo thon dáng đẹp. Tuy nhiên, bạn cần nhớ thực hiện chăm chỉ và kết hợp ăn uống khoa học mới đạt được kết quả.

dv-hut-mo-toan-thanCông nghệ hút mỡ bụng tiên tiến Laser Lipo từ Hàn Quốc

Hiện nay, với sự ra đời của công nghệ hút mỡ bụng tiên tiến Laser Lipo – giảm mỡ bụng triệt để chỉ trong một lần thực hiện giúp bạn có được thân hình đẹp như ý. Bạn có thể tới Thẩm mỹ viện Hàn Quốc JW  để được chuyên gia thăm khám tình trạng mỡ bụng và tư vấn liệu trình giảm béo phù hợp với mình.

Chúc các bạn có eo thon – dáng đẹp như ý!


Bình Luận



CHĂM SÓC KHÁCH HÀNG


  • Hút Mỡ

  • Hút Mỡ

  • Hút Mỡ

  • Hút Mỡ

  • Hút Mỡ

[X]