KOREAN PLASTIC SURGERY | COSMETIC SURGERY
한국 성형 수술 | 성형 수술
Người ta thường nói “Nhất dáng nhì da”, chứng minh tầm quan trọng của cơ thể thon gọn đối với sức khỏe và sắc đẹp. Vì vậy, có được 3 vòng quyến rũ luôn là niềm khao khát cháy bỏng của rất nhiều người. Với sự phát triển của ngành khoa học thẩm mỹ từ Hàn Quốc, mỡ thừa trên cơ thể hoàn toàn có thể bị “xóa sổ” tức thì chỉ qua một lần hút mỡ không phẫu thuật duy nhất. Đây là một bước tiến lớn mang lại niềm hy vọng mới cho những người thừa cân, béo phì thỏa mãn cả 3 tiêu chí: An toàn – Hiệu quả - Nhanh chóng.

Mẹo giảm cân bằng đồ ăn nóng

Có lẽ ai cũng quen thuộc với những phương pháp giảm cân, hút mỡ từ truyền thống cho đến hiện đại như tập thể dục, ăn kiêng hay các phương pháp hút mỡ công nghệ mới. Một nghiên cứu mới đây đã chứng minh, những thực phẩm sinh nhiệt cao có tác dụng “đốt cháy” lượng calo dư thừa khá hiệu quả. Vì vậy, những đồ ăn nóng cũng có tác dụng tương tự rất tốt cho việc giảm cân. Nếu bạn chưa lựa chọn cho mình một phương pháp giảm cân phù hợp, bạn có thể tham khảo mẹo giảm cân bằng đồ ăn nóng dưới đây có thể lấy lại vóc dáng thon gọn như ý nhé.

Soup nóng

Theo Foxnews, với những người đang ăn kiêng, soup sẽ là một lựa chọn tốt cho bữa ăn trưa hơn là là cơm hoặc thực phẩm khác. Soup chứa ít calo hơn sandwich hay bánh quy. Hãy dùng soup không kem, chọn nước dùng chế biến từ rau củ giàu chất xơ, thịt nạc hoặc đậu để cung cấp nguồn protein lành mạnh cho cơ thể.

Trà nóng

Khi đang thực hiện giảm cân, cần hạn chế để cơ thể rơi vào tình trạng khát vì khát khiến cơ thể có triệu chứng thèm ăn như khi đói. Cà phê có thể tốt cho người đang ăn kiêng vì nó chứa ít calo, nhưng caffeine trong cà phê là một chất lợi tiểu, do đó không nên dùng nhiều. Cách tốt hơn là dùng một tách trà xanh hoặc trà thảo dược. Và nghiên cứu đã chỉ ra rằng: Uống 6 – 7 tách trà xanh mỗi ngày thực sự giúp bạn giảm cân. Hàm lượng chất chống oxy hóa EGCG (Epigallocatechin Gallate) có trong trà xanh giúp tăng quá trình trao đổi chất.

Rau củ nướng

Trái cây và rau nướng chứa ít calo do trong quá trình nướng đã làm tiêu hủy rất nhiều chất béo và một số dinh dưỡng không cần thiết. Ngoài ra, nướng còn giúp làm tăng hương vị cho các món ăn. Vì vậy, rau củ quả nướng là lựa chọn tốt cho người đang ăn kiêng.

Gia vị nóng

Các loại gia vị như quế, gừng và nghệ rất tốt cho việc giảm cân vì chúng giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn và thèm ngọt. Capsaicin là hoạt chất gây nóng trong các loại gia vị như tiêu, ớt giúp thúc đẩy sự trao đổi chất, làm nóng cơ thể và đốt cháy lượng calo thừa. Do đó, bổ sung các loại gia vị này sẽ giúp bạn đốt cháy nhiều calo ngay cả khi bạn đang nghỉ ngơi.