flag nâng mũi
KOREAN PLASTIC SURGERY | COSMETIC SURGERY
한국 성형 수술 | 성형 수술
Người ta thường nói “Nhất dáng nhì da”, chứng minh tầm quan trọng của cơ thể thon gọn đối với sức khỏe và sắc đẹp. Vì vậy, có được 3 vòng quyến rũ luôn là niềm khao khát cháy bỏng của rất nhiều người. Với sự phát triển của ngành khoa học thẩm mỹ từ Hàn Quốc, mỡ thừa trên cơ thể hoàn toàn có thể bị “xóa sổ” tức thì chỉ qua một lần hút mỡ không phẫu thuật duy nhất. Đây là một bước tiến lớn mang lại niềm hy vọng mới cho những người thừa cân, béo phì thỏa mãn cả 3 tiêu chí: An toàn – Hiệu quả - Nhanh chóng.

Thực đơn giảm cân nhanh chóng bằng đậu hủ

Đậu hũ là một loại thực phẩm được làm từ hạt đậu nành, không chỉ có tác dụng rất tốt cho sức khỏe mà nó còn giúp giảm cân nhanh chóng. Chính vì vậy, hãy bổ sung thường xuyên các món ăn ngon với đậu hũ vào trong thực đơn giảm cân hàng ngày để nhanh chóng có được một thân hình thon gọn và quyến rũ nhé.

Các món ăn chế biến từ đậu hũ giúp giảm cân nhanh chóng

1. Đậu hũ nấu nấm

Thực đơn giảm cân nhanh chóng bằng đậu hủ

Nguyên liệu chuẩn bị:

– 2 miếng đậu hũ non

– 200gr rau cải thảo

– 100gr nấm bào ngư

– 1 gói nhỏ nấm kim châm

– 1kg xương ống

– 1 ít hành lá và ngò rí

– Muối, đường, hạt nêm, dầu ăn.

Cách thực hiện:

– Đậu hũ non đem thái thành miếng dày vuông dày vừa ăn

– Nấm bào ngư và nấm kim châm đem rửa sạch và để ráo nước.

– Rau cải thảo đem rửa sạch, thái lát mỏng vừa ăn.

– Hành lá, ngò rí, rửa sạch và để ráo.

– Xương ống đem rửa sạch rồi cho vào nồi ninh và lấy nước dùng.

– Sau khi ninh xương xong chắt nước dùng sang một cái nồi nhỏ rồi đun sôi, sau đó cho rau cải thảo vào.

– Tiếp tục cho các loại nấm vào trong nồi.

– Cuối cùng thì cho đậu hũ và hành lá, rau ngò rí vào rồi tắt bếp.

2. Đậu hũ sốt cà chua

Thực đơn giảm cân nhanh chóng bằng đậu hủ

Nguyên liệu chuẩn bị:

– 2 miếng đậu hũ trắng

– 2 quả cà chua

– 1 củ hành tím và ít hành lá.

– Gia vị: Muối, đường, tiêu, nước mắm, bột ngọt.

Cách thực hiện:

– Đậu hũ đem cắt thành miếng vuông vừa ăn, sau đó đem chiên vàng.

– Cà chua rửa sạch, cắt thành miếng cau. Sau đó đem ướp với các gia vị muối, đường, nước mắm và hạt nêm.

– Hành tím bóc vỏ, rửa sạch rồi băm nhuyễn.

– Thêm một ít dầu ăn vào trong chảo vừa dùng để chiên đậu hũ, cho hành băm nhuyễn vào chảo và phi thơm sau đó cho cà chua vào chảo, đảo đều cho đến khi chín.

– Sau khi cà chua đã chín, tiếp tục cho đậu hũ đã chiên vàng vào trong chảo, đun nhỏ lửa cho đến khi đậu và cà chua chín mềm.

– Cho hành lá cắt nhỏ hoặc khúc ngắn khoảng 1cm rồi cho vào và rắc ít tiêu lên trên sau khi tắt bếp

3. Đậu hũ xào giá đỗ

Thực đơn giảm cân nhanh chóng bằng đậu hủ

Nguyên liệu chuẩn bị:

– 3 miếng đậu hũ trắng

– 1 quả cà chua

– 400gr giá đỗ

– 1 ít hành lá

– Gia vị: Muối, đường, hạt nêm.

Cách thực hiện:

– Đậu hũ đem cắt thành miếng vuông vừa ăn, sau đó đem chiên vàng.

– Giá đỗ đem rửa sạch và để ráo nước.

– Hành lá rửa sạch và cắt khoảng 1cm.

– Cà chua rửa sạch, cắt miếng cau nhỏ, đem ướp với ít đường và hạt nêm.

– Bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn vào rồi cho giá đỗ với cà chua vào xào nhanh tay, khi thấy giá đỗ và cà chua gần chín thì tiếp tục cho đậu hũ chiên vàng vào đảo đều, nêm nếm gia vị cho vừa ăn, cuối cùng cho hành lá lên trên và tắt bếp.

Những món ăn ngon từ đậu hũ trên đây khá đơn giản, thanh mát và rất dễ thực hiện. Nó cung cấp rất ít calo và chất béo vào trong cơ thể nên chúng được coi như những món ăn giảm cân nhanh chóng trong thực đơn hằng ngày của bạn.Tuy nhiên, có nhiều người cảm thấy không thể thực hiện được một chế độ ăn đều đặn với những món ăn trên mà vẫn muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng và vòng eo thon gọn thì có thể tìm đến với phương pháp hút mỡ bụng Laser Lipo tại Thẩm mỹ viện Hàn Quốc JW. Đây được xem là phương pháp hút mỡ không phẫu thuật đem lại hiệu quả cấp tốc và không lo bị tích tụ mỡ thừa trở lại, được nhiều khách hàng và các chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu đánh giá cao thời gian qua. Vì vậy, nếu bạn nào đang có kế hoạch giảm cân thì không nên bỏ qua những phương pháp này nhé.

Hút mỡ Laser Lipo không bị chảy xệ

Để tìm hiểu về phương pháp hút mỡ bụng không phẫu thuật Laser Lipo các bạn có thể gọi điện đến hotline: 09.6868.1111 – 09.6868.2222 – 09.6869.2222 hoặc gửi thắc mắc đến hộp thư tư vấn Thẩm mỹ viện Hàn Quốc JW tại Email: thammyvienhanquoc@gmail.com để nhận được hỗ trợ tốt nhất.


Bình Luận



CHĂM SÓC KHÁCH HÀNG


  • Hút Mỡ

  • Hút Mỡ

  • Hút Mỡ

  • Hút Mỡ

  • Hút Mỡ

[X]